고수 효능 부작용 섭취 하기전 꼭 알아야 두어야 할 필수사항

고수 효능 부작용 섭취 하기전 꼭 알아야 두어야 할 필수사항 


고수는 중국의 파슬리 라고도 불리는 녹색 식물이다 특별하게 버려야 하는 것 없이 먹을수가 있어서 고대 이집트인들이 주로 먹은 음식에 속한다

고수는 영양분이 다양하고 향을 내는데도 사용한다 당뇨 박테리아로 인한 여러가지 감염된 병을 치료하는데 효과적이다

고수는 캠페롤 라네틴 에피네프린 같은 폴리폐놀계 항산화 플라보노이드가 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 해독하거나 심장을 건강하게 유지하거나 뇌졸중을 예방하거나 몸 전체의 혈액 순환을 촉진 시켜 준다

뿐만 아니라 겨울철에는 심혈관 질환에 약하신 분들이 많은편에 속하는데 심혈관 질환 예방에도 효과적인 편에 속한다

고수의 경우에는 특히나 당뇨병에 걸린 사람에게 좋다 고수의 잎과 줄기에서 함유한 성분은 당뇨에 효과적이며 인슐린을 더 많이 생성하고 기능을 향상시키며 설탕이 혈액에 흡수되는 것을 감소 시켜준다

다이어트에도 특히 좋은데 몸을 정화하고 독소와 중금속을 제거하며 포만감이 오랫동안 지속되어 공복감을 줄여주고 비타민 영양분을 더 잘 흡수할수가 있다

하지만 이렇한 장점에도 불과하고 변비나 설사와 같은 위장 장애가 발생하지 않도록 각별한
주의가 필요하다

고수는 항상 효과가 있어서 살모넬라 치료 효과를 가지는데 박테리아 막을 파괴하여 박테리아
성장을 방해하고 균은 점차 사라지게 된다

또한 고수는 입냄새를 없애는 데도 좋은데 구내염이나 입술 물집이 발생했을때에도 좋다

뿐만 아니라 요즘 같은 시기에는 독감치료에도 탁월하다 비타민 a, c 가 풍부하게 포함되어 있어서 독감치료를 하는데 효과적이다

고수 풀은 고혈압을 낮추는데도 도움이 되는데 말초 및 중추 신경계의 신경전달 물질인 칼슘 이온과 아세틸콜린의 상호작용을 촉진하고 혈관 장력을 완화시켜 준다

심장발작이나 뇌졸중을 포함하여 심혈관 질환의 가능성도 줄여 준다

혈액내의 철분 함량이 낮을경우 호흡곤란이나 심장 심계항진 피로감이나 인지 기능 저하를 초래하기도 하는데 장기 시스템의 기능을 향상하는데 효과적이다

또한 고수는 벼를 보호하고 칼슘과 필수 미네랄은 골다공증을 예바앟고 뼈를 성장시키는데 효과적인 필수 요소에 속한다

고수에 포함된 에센셜 오일의 풍부한 향내는 위에서 효소와 소화액의 적절한 분비를 돕는데 소화 연동 운동이 촉진되고 식욕 부진을 치료하는데도 도움을 준다

그리고 고수는 시력장애나 황반변성을 예방하고 눈에 쌓인 피로를 줄여준다 그래서 눈의 시력저하를 막는데도 효과적인 편에 속한다