석류 효능 먹는방법 건강에 좋은 청신호 9가지

석류 효능 먹는방법 건강에 좋은 청신호 9가지

여성은 나이가 들면서 여성 호르몬의 분비가 감소하면서 이와 더불어 다양한 신체적인 변화가

발생 합니다. 여성 호르몬이 부족하면 난소의 기능이 떨어지고 노화나 폐경이 발생하는 것이 일반적인

편에 속합니다 따라서 정신적인 스트레스로도 이어지는 경우가 있어서 각별히 주의해야 합니다

1.전립선암 유방암 발병률을 낮춰준다

석류는 암을 억제하는 항산화 물질이 포함되어 있습니다 특히 전립선암이나 유방암의 발병 확률이 높은 

사람들이 마시게 되자 기존과 달리 비교해서 수치가 떨어지는 것을 확인하였다고 합니다. 석류주스는 특히

전립선암의 발생 비율을 낮춰지는데 탁월 하며 여성들에게 흔하게 발생하기 쉬운 유방암을 낮추는데도

결정적인 역할을 합니다

2.항암억제 암세포 증식을 억제한다

항암억제 효과는 세포의 돌연변이 유발 물질을 억제하고 염증 매게 물질 생성을 막아주며 암세포 

증식을 억제하는 효과도 있습니다.

3.여성들의 주름이나 피부 탄력에도 좋다

석류에는 식물성 에스트로겐이 들어져 있다고 알려져 있는데 이를 꾸준하게 섭취를 하면 갱년기 증상을 완화하는데 

도움을 주고 폴리페놀 엘라그산 안토시아닌 성분이 다량 함유가 되어 있어서 여성들의 주름이나 탄력을

개선하거나 피부 미용에도 좋습니다

4.뇌졸중 고혈압 환자 분들이 섭취하기에도 무리 없다.

또한  석류는 심혈관 질환으로 고생하시는 분들을 위해 심장발작이나 뇌졸중 고혈압 환자를 대상으로 타겟 실험을

시행 했는데 실제로 낮아지는 효과가 입증되면서 큰 주목을 받고 있는바 있습니다. 따라서 심혈관 건강을 

촉진시킬수 있어서 젊은 층 뿐만 아니라 나이 드신 고령층까지 점차 복용하시는 분들이 증가추세에 있습니다

5.다양한 방면의 면역력 증강에도 효과적이다.

또한 석류에는 궤양 출혈 호흡기 합병증 감염 증상의 치료에 사용될 정도로 다양한 성분이 들어가 있고 세균 감염을

억제하기 때문에 면역력을 증강시키는데 탁월한 효과를 발휘한 바 있습니다.

6.콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방을 조절한다.

그리고 석류를 장기간 드실 경우 혈관을 깨끗하게 청소해주고 혈액의 흐름을 원활하게 하면서 동시에 높은 수치의

콜레스테롤 이나 중성지방을 가진 분들에게 좋게 작용하기 때문에 개선효과 내지 치료 효과에 다양하게

사용된다고 볼 수 있습니다

7.변비가 심한 경우 탁월한 효과를 발휘한다

평소 장건강으로 인해 변비가 심하신 분의 경우 변비에 좋은음식으로도 권장해 드릴만한 음식 입니다 석류는

빛깔이 고와서 차로 드시거나 술로 담궈서 드시기도 하는데 변비가 심할 경우네는 즙이나 오일을 합쳐서 드시게 되면

변비에 탁월한 효과를 발휘하여 변비를 말끔하게 해소해줄 뿐만 아니라 몸의 원기를 북돋아 주고 개운한 

상태로 돌아가실 수가 있습니다

8.탄력적인 피부와 다이어트를 위해서는 빼놓을수 없는 선택이다.

나이가 들고 노화가 촉진되면 피부가 쳐지거나 주름이 발생하기 쉬운데 석류에 과량 함유되어 있는 당질과 

시트르산의 작용으로 인해 피부 미용에 쓰이는 필수 영양 성분인 비타민 성분과 타닌 성분이 함유되어 있는 덕분에

탄력적인 피부와 다이어트를 위해서는 빼놓을수 없는 음식에 해당 됩니다

심장질환의 발생에도 관여하는데 나쁜 콜레스테롤이 쪼개지는 것을 막아서 동맥을 깨끗하게 유지 시켜 주고 동맥 

경화를 가진 동물을 대상으로 실험해본 결과 어느정도 입증된 부분에 속한다고 볼수 있습니다

9.각종 몸에 발생하기 쉬운 염증 반응에도 긍정적인 예방효과가 있다.

그리고 각종 몸에 발생하기 위한 염증반응에도 탁월 합니다 심장질환이나 당뇨병 알츠하이머등 만성적인

 질병의 주요 원인인데 석류에 함유되어 있는 푸니칼라긴은 몸에서 발생하는 염증의 다양한 형태를 

미연에 예방할 뿐만 아니라 질병을 완화하는 효능으로 인하여 소화 기관의 염증을 낮추고 다양한 질병에 

효능이 있음을 확인할 수가 있었습니다

나이가 들어서 다리 관절이 성하지 않아서 관절염으로 고생하시는 분들도 권해 드릴만한 부분이 있습니다 

다름아닌 석류에 포함되어 있는 소염 성분이 그에 해당되는 부분 입니다. 석류 과일에 함유되어 있는 추출물은 

관절을 손상시키는 효소를 막아주어 튼튼한 다리를 갖게 할수가 있습니다

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