속 쓰릴때 좋은음식 속이 불편할때 먹는 음식 장염 낫는법 알아보기

속 쓰릴때 좋은음식 속이 불편할때 먹는 음식 장염 낫는법 알아보기

맵고 짠 자극적인 음식을 드시게 되면 위산이 과다하게

분비되면서 속이 쓰릴수가 있는데요. 이런 경우에는 

속 쓰릴때 좋은음식을 챙겨 드시는 것이 좋습니다

물론 평소의 식습관이 어떠냐에 따라서 빈도수가 많고 적은

경우가 있는데 만성으로 발전하며 위염이나 위암으로도

발전할수가 있어서 속쓰릴때 좋은음식 은 장기적인

관점에서 드시는 것이 좋습니다

속 쓰릴때 좋은음식- 브로콜리

브로콜리는 가까운 마트에서도 쉽게 구할수 있는 식품인데요

발암 물질을 억제하는 역할도 하며 비타민이 풍부하게 들어가

있어서 속 쓰릴때 좋은 음식으로 제격 입니다

살짝 뜨거운 물에 데치신 후에 드시면 더욱 간편하게 즐기실 수

있습니다

속 쓰릴때 좋은음식-양배추

양배추는 대표적으로 위 염증에 좋은 음식으로 비타민 성분이

들어가 있어서 출혈이나 상처를 지혈하고 치료하는데 더없이

좋습니다. 속 쓰릴때 드시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다

속 쓰릴때 좋은음식-매실

매실은 속쓰림을 완화해주는데 큰 역할을 담당합니다 물론

속쓰림 뿐만 아니라 배탈이나 설사로 인해 복통이 있는 경우

에도 좋다고 볼 수 있습니다 차로 드실 수도 있고 술로 담궈서

드시는 것도 좋습니다

속 쓰릴때 좋은음식- 당근

당근은 베타카로틴 함량과 칼륨 성분이 포함되어 있기

때문에 위 건강에 더없이 좋은 음식으로 통할 뿐만 아니라

위장염 위장 궤양 등의 질병 개선에도 좋은 음식으로 통합니다

속 쓰릴때 좋은음식-알로에

알로에는 위산 분비로 손상된 위의 벽을 재생하고 속쓰림 

증상을 완화하며 피부 미용에도 좋아서 여성분들에게 추천해

드리는 음식에 속합니다

연근은 주변에서도 쉽게 구할수 있는데 소염 효과로 인해 

속쓰림에 좋고 염증이나 출혈을 억제하며 점막을 건강하게

만들기 때문에 꾸준하게 섭취하시면 큰 도움을 얻으실 수

있습니다

속 쓰릴때 좋은음식-토마토

토마토는 라이코펜 성분 함량으로 인해 속이 쓰릴때 큰 도움을

줍니다 구연상 성분은 위염을 완화 하는데 큰 역할을 하고

살짝 익혀서 드시면 더욱 쉽게 드실수가 있습니다

속 쓰릴때 좋은음식- 마

마는 내장의 기관을 좋게하는데 비타민 성분 단백질 당이

풍부하게 들어가 있기 때문에 속이 쓰릴때 속을 부드럽게 

보호 해주는 역할도 하고 식감도 먹기 편해서 생으로 많이

섭취하는 음식에 속합니다