질경이 효능 노페물 콜레스테롤 식이섬유 남성건강 등 좋은 이유 5가지

질경이 효능 노페물 콜레스테롤 식이섬유 남성건강 등 좋은 이유 5가지

질경이는 열을 내리는 해독 작용을 일으키고 설사를 멈추게 한다 질경이는 기가 쇠약한 분들에게  좋고 지통 작용이 있으며 소변이 잘 나오게 하고 습이 막힌 것을 풀어준다 질경이는 차륜채 전포채 라고도 하고 잎 줄기 뿌리 전체가 포함된다 

질경이는 잦은 기침을 멈추게 해주고 가래를 없애는데 효과적이다 장 운동을 원활하게 하여 배변을  원활하게 해주고 변비 증상을 개선 할 수 있다

질경이를 계속해서 꾸준하게 드실 경우 간세포를 활성화하고 간에 있는 독소와 유해 물질을 제거하기 때문에 간 건강을 좋게 하는 효능이 있다

질경이를 꾸준하게 섭취하면 몸속에 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이다 뿐만 아니라 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 효과적 이다 질경이에는 비타민 A 성분이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움을 준다 질경이는 눈충혈을 예방하는데 도움을 준다

염증 작용을 완화 하는데도 뛰어나기 때문에 피부염 같은 염증으로 발생하는 질환도 예방할 수가 있다

질경이에는 식이섬유와 비타민이 풍부하게 들어 있어서 다이어트에도 많은 도움이 되며 체내에 쌓여 있는 지방을 분해 하는데도 효과적 이라서 비만 예방에도 좋은편에 속한다 질경이는 번식능력이 뛰어난 식물이다 민간에서는 정력에 좋기 때문에 남성들의 건강을 위해서도 좋다

질경이 씨앗은 점막으로 덮여 있고 수분을 포함하여 3배 정도로 부풀어 올라 장벽을 자극한다 몸속 장운동을 촉진 시키고 노페물을 배출하기 때문에 다이어트에 좋고 혈액 속 지방을 제거하여 비만을 예방하는데 도움이 된다

질경이는 지나치게 많이 복용하면 혈압 저하를 일으킬 수 있고 오한을 느낄 경우 사용하지 않는게 좋다